近日,88歲的唐奶奶(化名)在經(jīng)歷了兩次髖關節(jié)置換術后,成功恢復了行走能力。湖南婦女兒童醫(yī)院骨科陳余海醫(yī)生提醒,預防骨質疏松對于老年人至關重要,應通過科學的預防和治療策略,降低骨折的風險,讓家中的老人能夠安享晚年生活。

  如何檢測骨質疏松?

  陳余海介紹,骨質疏松,被稱為“靜默的疾病”,是老年人骨折的主要原因。它是一種骨骼變脆、密度降低的疾病,使得骨骼在受到輕微外力時也容易發(fā)生骨折。隨著年齡的增長,人體骨骼中的鈣質逐漸流失,骨密度下降,骨質疏松的風險也隨之增加。

  為了及時發(fā)現(xiàn)骨質疏松,陳余海建議老年人定期進行骨密度檢測。骨密度檢測是一種無創(chuàng)的檢查方法,通過測量骨骼中的礦物質含量來評估骨骼的強度。通過這一檢測,醫(yī)生可以判斷個體是否存在骨質疏松的風險,并據(jù)此制定針對性的預防和治療策略。

  骨質疏松后的注意事項

  陳余海表示,對于已經(jīng)確診患有骨質疏松的老年人,除了接受規(guī)范的治療外,還需要注意以下幾點。

  均衡飲食:確保攝入足夠的鈣質和維生素D,這對于骨骼健康至關重要。

  適量運動:在醫(yī)生的指導下進行適量的運動,如散步、練瑜伽等,以增強骨骼強度和肌肉力量。

  防止跌倒:在家中設置防滑地板、扶手等輔助設施,保持室內光線充足,以降低跌倒的風險。

  定期監(jiān)測:定期進行骨密度檢測和體檢,及時發(fā)現(xiàn)并處理骨骼問題。

編輯:吳佳怡
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